Ellenáll a falaknak és az ütéseknek
A squash segít megerősíteni a karok vagy lábak mozgásában részt vevő összes izomcsoportot, biztosítva a teljes ízületeket, és nem nyújt túl szorosan. Képzéseiket egyénileg vagy a partnerekkel együtt végezhetik. Alkalmasak a karok, a hát, a váll és a prés izmainak megerősítésére, valamint a lábak edzésére-az izmok megfeszítésére és bővítésére, valamint az izmok ellazítására. A squash használható az edzőteremben vagy otthon. A nehéz atlétikai sportokban a labdákat a sebesség, az erő és az állóképesség növelésére használják. Az edzőteremben alkalmasak az izomkoordináció, a rugalmasság és az egyenletesség növelésére. Segítségükkel a sérülésekből és törésekből való felépülés könnyebb és gyorsabb. A tök használata növelheti a motoros rendszer megerősítését célzó gyakorlatok hatékonyságát, mivel ellenállást teremt a mozgás teljes tartományában. Ezekkel a golyókkal tucatnyi gyakorlatot hajthat végre a fejlesztés érdekében: a szív -légzőrendszer állóképességét, állóképességét, erejét, rugalmasságát, gyorsaságát, erejét, pontosságát, mozgékonyságát, koordinációját és egyensúlyát
jellegzetes:
A gyógyszergolyó kézzel készült, vízálló, karcálló vinil bevonattal és megerősített varrásszerkezettel, amely ellenáll a nagy igénybevételnek, és biztos fogást biztosít, függetlenül attól, hogy mennyire izzad.
A labda párnázása lehetővé teszi, hogy megőrizze alakját, biztonságosan elkapja a nagy sebességű dobásokat, vagy ellenálljon az erőszakos dobásoknak.
Használja a squash -ot különféle műveletek végrehajtásához, a falhoz ugrálástól a hagyományos törzscsavarásokig, guggolásokig, hajlításokig és présekig, hogy javítsa az állóképességet, a robbanóerőt és a mag erejét.
A labda párnázott, hogy megőrizze alakját és ellenálljon a nagy dobásoknak vagy dobásoknak.
Sokféle tök súly választható, akár kezdők, akár haladók választhatják a megfelelőt.
Gyógylabdákat használjon a sebesség és az erő edzésére. Az élsportolók baseball edzéssel növelik alapvető erejüket és robbanó erejüket azáltal, hogy maximális erejüket rövid időn belül kifejtik. A fitneszlabdák egy kényelmes lehetőséget is kínálnak, amely növelheti a testsúlyos gyakorlatok súlyállóságát.
Futás, tolás, dobás, elkapás, csavarás, ugrás: gondoljon végig minden gyakorlaton, majd nehezítse meg. Tesztelje állóképességét, és használja a gyógyszerlabda egyenletesen elosztott súlyát a versenyképesség növeléséhez. Használjon központi izmokat és egyéb stabilizátorokat a súly kiegyenlítésére az egyensúly fejlesztése érdekében. Szabadítsa fel a tiszta erőt robbanásveszélyes gyakorlatokkal. A gyógyszergolyó tökéletes megjelenése és jobb tartóssága minden kihívást fokozhat.
