Tekintettel a holttechnikai gyakorlatok széles körű alkalmazására, némileg nehéz feltárni történelmi eredetét. Azok az emberek, akik véletlenül gyűjtenek anyagokat, rövid esszéket mások széles körben elterjesztenek igazságként, de valójában a valódi szövegkutatás sokkal szigorúbb és nehezebb. A deadlift és változatai története meglehetősen hosszú. Az emberi lény veleszületett képessége, hogy nehéz tárgyakat emeljen fel a földről. Még azt is lehet mondani, hogy a holtteher az emberek megjelenésével jelent meg.
A meglévő feljegyzésekből ítélve legalább a 18. század óta a korai holtteher egyik változata: a súlyemelés széles körben elterjedt Angliában, mint edzési módszer.
A 19. század közepére az Egyesült Államokban egykor népszerű volt az „egészséges súlyemelés” elnevezésű fitneszberendezés. Ennek a berendezésnek az ára 100 amerikai dollár volt (megközelítőleg a jelenlegi 2500 dollárnak felel meg), a gyártó azt állítja, hogy ez a világ legerősebb fitneszberendezése, nemcsak az egészséget tudja helyreállítani, hanem a testet is vonzóbbá teszi. A képen látható, hogy ez a felszerelés némileg hasonlít az autó vontatására néhány jelenlegi erősember versenyen. Lényegében ez egy kiegészítő félpályás deadlift: a súly felemelése a borjú magasságától a derék magasságáig. A különbség a holtteherhez képest, amelyet gyakran teszünk, az, hogy az edzőnek a test mindkét oldalán kell tartania a súlyt, nem pedig a test előtt. Ez teszi a cselekvési módját inkább a guggolás és a húzás keverékévé, kissé hasonlít a mai hatszögletű súlyzó -vontatáshoz. Bár nehéz ellenőrizni ennek az eszköznek a feltalálását, Jan Todd 1993 -ban írt cikke az amerikai erősportok úttörőjéről, George Barker Windship -ről ad néhány támpontot:
George Barker Windship (1834-1876) amerikai orvos. Az orvosi osztály nyilvántartásában fel van tüntetve, hogy a Windship műtője mellett egy általa épített tornaterem található, és a megérkező betegeknek azt fogja mondani: Ha korábban több időt tölthetnek az edzőteremben, nem most nincs rá szükség. Jött orvoshoz. Windship maga is verekedett ember. Gyakran demonstrálja hatalmát a nyilvánosság előtt, majd üti, amíg a vas forró, beszédeket mond a megdöbbent és irigy közönségnek, és felveti azt a gondolatot, hogy az erősítő edzés elősegítheti az egészséget. A Windship úgy véli, hogy az egész test izmainak kiegyensúlyozottnak és teljesen fejlettnek kell lenniük minden gyengeség nélkül. Csodálta a nagy intenzitású rövid idejű edzésrendszert, ragaszkodott ahhoz, hogy egyetlen edzési idő ne haladja meg az egy órát, és a második edzés előtt teljesen pihenjen és gyógyuljon. Úgy véli, hogy ez az egészség és a hosszú élet titka.
A Windship egyszer látott egy fitneszberendezést, amely holttechnikai tervezésen alapult New Yorkban. A maximális terhelés „csak” 420 font, ami túl könnyű számára. Hamarosan egyfajta fitneszberendezést tervezett egyedül. Félig eltemetett egy nagy, fából készült vödröt, tele homokkal és kövekkel a talajban, emelvényt épített a nagy fa vödör fölé, és köteleket és fogantyúkat telepített a nagy fakanálra. A nagy fahordót felemelik. A maximális súly, amelyet ezzel a berendezéssel emelt, elképesztő 2600 fontot ért el! Ez egy ragyogó adat, függetlenül attól, hogy milyen korszakban.
Hamarosan futótűzként terjedtek a hírek a Windshipről és új találmányáról. Az utánzatok úgy bukkantak fel, mint a bambuszrügyek az eső után. Az 1860 -as évekre mindenféle hasonló berendezés elrohadt. Az olcsó, például az amerikai egészségügyi guru, Orson S. Fowler által gyártottakhoz csak néhányra volt szükség. Az amerikai dollár jó, míg a drága ára több száz dollár. A reklámok megfigyelésével ebben az időszakban megállapítottuk, hogy az ilyen típusú berendezések elsősorban középosztálybeli amerikai családokat célozzák meg. Sok amerikai család és iroda hasonló felszerelést adott hozzá, és az utcán sok hasonló berendezéssel felszerelt tornaterem található. Ezt nevezték akkoriban „egészséges súlyemelő klubnak”. Sajnos ez a tendencia nem tartott sokáig. 1876 -ban WIndship 42 éves korában elhunyt. Ez nagy csapást jelentett a felmenő erősítő edzésre és az egészséges súlyemelő felszerelésre. Támogatói mind fiatalon meghaltak. Természetesen van oka annak, hogy többé ne bízzon ebben a képzési módszerben.
A helyzet azonban nem ennyire pesszimista. A 19. század végén felmerült erőemelő edzőcsoportok egyre inkább átveszik a holttehervonalakat és azok különböző változatait. Az európai kontinensen 1891 -ben még egy egészséges súlyemelő versenyt is rendeztek, ahol a deadlift különféle formáit használták. Az 1890 -es éveket a nehéz holtteher népszerűsítésének korszakának tekinthetjük. Például az 1895-ben rögzített 661 kilós holttevékenység az egyik korai feljegyzés a nehéz holttevékenységekről. A nagy istent, aki elérte ezt a teljesítményt, Julius Cochardnak hívták. A francia, aki 5 láb 10 hüvelyk magas és körülbelül 200 font, kiváló birkózó volt abban a korszakban, erővel és ügyességgel egyaránt.
Ezen a nagy istenen kívül sok erőnléti edző elit próbált áttörést elérni az 1890-1910 közötti időszakban. Közülük Hackenschmidt ereje elképesztő, egy kézzel több mint 600 fontot tud húzni, és a kevésbé híres kanadai súlyemelő Dandurand és a német verekedős Moerke is jelentős súlyokat használ. Bár sok olyan magas szintű erőnléti sport úttörő van, úgy tűnik, a későbbi generációk nagyobb figyelmet szentelnek egy másik mesternek: Hermann Goenernek, amikor áttekinti a vontatás történetét.
Hermann Goener a 20. század elején bukkant fel, de csúcspontja az 1920 -as és 1930 -as években volt, amely során az erőnléti edzések világrekordjait állította fel, beleértve a kettlebellt és a deadlift -et:
Ø 1920. október, Lipcse, két kézzel 360 kg -os holtemelésben
Ø Egykezes vontató 330 kg
Ø 1920 áprilisában ragadjon le 125 kg -ot, tisztítsa meg és rángatja meg a 160 kg -ot
Ø 1933. augusztus 18 -án a holtemelést egy speciális súlyzó segítségével végezték el (két felnőtt férfi ül mindkét végén, összesen 4 felnőtt férfi, 376,5 kg)
Ezek a vívmányok már elképesztőek, és az én szememben a legpofásabb dolog vele kapcsolatban az, hogy 596 kilós holtemelést hajtott végre, mindössze négy ujjal (mindkét kezében csak kettővel). Ez a fajta tapadási erő még álmokban is gyakori. nem tudom elképzelni! Goener világszerte előmozdította a holtteher népszerűsítését, így sok későbbi generáció a deadlift atyjának nevezi. Bár ez az érvelés megkérdőjelezhető, mégis hozzájárul a holtterek előmozdításához. Az 1930 -as évek után a holtteher szinte az erõs edzés elengedhetetlen részévé vált. Például John Grimek, az 1930 -as évek New York -i súlyemelő csapatának sztárja rajongott a holtversenyekért. Még azok is, akik nem törekednek nehéz súlyok emelésére, mint például Steve Reeves, a holtemelést használják az izomtömeg növelésének fő módszereként.
Ahogy egyre többen végeznek deadlift edzéseket, a deadlift teljesítmény is emelkedik. Bár még évtizedek választják el az erőemelés népszerűségétől, az emberek egyre inkább lelkesednek a nehéz súlyok emelése iránt. Például John Terry 600 fontot holtan 132 font súlyával! Körülbelül tíz évvel ezután Bob Peoples 720 fontot felemelt 180 font súlyával.
A deadlift az erőnléti edzés szokásos módszere lett, és az emberek egyre inkább azon tűnődnek, hol vannak a deadlift határai. Így megkezdődött az amerikai-szovjet hidegháborús fegyverkezési versenyhez hasonló vontatási fegyverkezési verseny: 1961-ben a kanadai súlyemelő Ben Coats először 750 fontot, 270 fontot holt el; 1969 -ben az amerikai Don Cundy 270 fontot szedett le. 801 font. Az emberek látták a reményt, hogy 1000 fontot kihívnak; az 1970 -es és 1980 -as években Vince Anello 800 kiló súlyemelést teljesített kevesebb mint 200 kilóval. Ekkor az erőemelés elismert sportággá vált, amely nagyszámú erős férfi és női sportolót vonz. Részt venni; a női sportoló, Jan Todd 400 kilót hízott a hetvenes években, bizonyítva, hogy a nők sikereket érhetnek el az erősítő edzéseken is.
Az egész 1970-es évek a társsztárok korszaka volt, és egyre több kis súlyú játékos kezdett nagyobb súlyokat emelni. Például 1974 -ben Mike Cross 123 fontgal 549 fontot holt, és ugyanebben az évben John Kuc 242 kilóval edzett. Húzzon 849 kilót. Szinte ugyanakkor a szteroid gyógyszerek fokozatosan terjedni kezdtek. Vannak, akik jobb eredményeket értek el a drogáldással, de úgy tűnik, hogy az 1000 kilós holtteher cél messze van. A nyolcvanas évek elején az emberek elérték az 1000 kilós guggolást, de ugyanebben az időszakban a legmagasabb deadlift teljesítmény Dan Wohleber 904 fontja volt 1982-ben. Ezt a rekordot közel tíz évig senki sem tudta megdönteni. Ed Coan csak 1991 -ben emelt fel 901 kilót. Bár csak közel volt, és nem döntötte meg ezt a rekordot, Coan mindössze 220 kilót nyomott, Wohleberéhez képest. A súly elérte a 297 fontot. De az 1000 kilós holtteher olyan messze van, hogy a tudomány kezdett arra a következtetésre jutni, hogy az 1000 kilós holtteher az emberek számára lehetetlen.
2007 -ig a legendás Andy Bolton 1003 fontot húzott fel. Száz év után az emberi holtteher végül megtörte az 1000 kilós határt. De ez korántsem a vég. Néhány évvel később Andy Bolton megdöntötte saját rekordját brutális 1008 kilóval. A jelenlegi világrekord 501 kg/1103 font, amelyet a „Magic Mountain” hozott létre. Ma, bár nem tudtuk ellenőrizni, hogy ki találta fel a holttechnikát, ez már nem fontos. A fontos dolog az, hogy ebben a fáradságos folyamatban az emberek továbbra is felfedezik és javítják határaikat, ugyanakkor több embert inspirálnak a sportolásra.
Feladás ideje: 2021. július 24